White Rabbit

"as coisas não têm um valor intrínseco, é a gente que inventa o mundo"

peace

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Faz muito tempo que não venho falar nada

Passei esse tempo fazendo os modulos da escola (vertebra) e rastreando o metodo do ido portal. 
Porem sem esquecer da minha propria forma de buscar conhecimento, continuo explorando videos de artes marciais pelo mundo, meu corpo começa a apresentar uma adaptação mt interessante entre sentir quem eu sou e oq consigo expressar.

Empurrar, pendurar,caminhar, nadar, correr... continuam fazendo parte da minha vida e mais do que nunca se desenvolvem, numa demostração de ser mt proximo o que eu sei que sou capaz e o q sinto vontade de fazer.
Continuo nao explorando muito a natureza, nada além da praia... os fluxos de movimento urbano estam travados pelo covid-19 e antonio( meu primeiro filho) esta para nascer, me encontro muito empolgado e rastreando a melhor forma de ajudar ele se desenvolver no mundo.
Difici acessar as pessoas com essas ideias, a melhor forma de ganhar dinheiro nisso é apresentar o metodo do ido, mesmo que não ache que o metodo deva funcionar como algo fitness de acordo como se apresenta, porem todo mundo precisa pagar conta e muitas pessoas nao sabem o que fazer sem ter alguem direcionando.
 A FACULDADE esta tomando seu rumo, cada dia eu me torno mais fissurado dentro do mundo do movimento, e busco entender como isso esta ligado com o todo.

As juntas, os ligamentos, a capacidade de inflar e murchar o corpo, parecem ser chaves muito mais importantes que volume muscular.
MESTRE DOS OSSOS, esse nome nao sai da minha cabeça, o que é engraçado que desde q ele surgiu, eu m3 sinto mais forte e capaz e realizar varias tarefas  

Condicionamento se cria dentro do imprevisivel, parece que isso que o auto cuidado pela ação voluntaria dos musculos tem a nos dizer, É a imprevisibilidade do esforço que altera o comportamento, então podemos dizer duas coisas da ação voluntaria, ou a usamos dentro de um fim especifico ou a usamos para gerar um bem-estar conosco mesmo, conhecendo os beneficios de se relacionar com seu corpo e de descobrir como se propor ao mundo.

Durante milenios o corpo se propos ao mundo pelo combate, pela fome, pela sobrevivencia, tendo essas entidades um destaque muito grande, quando o corpo se propoem pela razão.
existem culturas que mostram totalmente o contrario, o corpo movido pela interação de se reconhecer como parte do mundo (razão) tem beneficios muito mais profundos nas linhagens e no prolongamento e na capacidade de agir no mundo.
É nesse ponto que acredito ser necessario pensar-se o corpo, o que fazer de fato para agir além da sobrevivencia, estar preparado para sobreviver é vender roteiro de filme na vida real, todo corpo é preparado para sobreviver a pessoa mais enferma que tu conhece esta apta a lhe falar isso:
-morrer em condições naturais é muito dificil.

 Dificil ainda é acreditar que o corpo precisa ser treinado para sobreviver, você pode ser treinado para ter maior controle voluntario dos musculos, mas o impeto que vai dizer se você vai viver ou não em uma situação de perigo esta no seu tronco genetico, talvez você como bom humano vá conseguir rastrear se seria esse tipo de pessoa.
Não se treina para sobreviver isso a natureza faz melhor que você, se coloca limites na vida para efetuar uma outra condicão da especie pensar o estar/fazer no mundo, e através disso e com isso nos propomos condições que supostamente condicionam nosso corpo a corresponder ou responder a um fim cultural em  especie, tipo, treinar para ser um soldado, treinar para ser uma gostosa.
Se objetiva um resuldado no fluxo da vida, como diques de objetivo que sustentam o suficiente para ser possivel moldar materia feita 90% de aguá em algo solido, sendo basicamente um corpo como resuldado de suas interações acidentais e fascinios no mundo.
Então eu não posso deixar de repetir todo treino é uma intenção, o que de fato se afere muito a uma filosofia que objetiva se  em sua luxuria se colocar em toda a extenção da vida, como colocar uma mangueira no fluxo de aguá e gerir uma função nova para o fluxo, que deixa de ser apenas um fluxo e passa ter uma finalidade, independente de qual seja seu fim, ele está determinado a ter um.
Quando nos propomos a nos mover para um fim especifico, encontramos vestigios presentes do fluxo e da condição do imprevisivel e é quando nele de fato sentimos um suposto melhorar de nossas condições inatas, que visivelmente poderia ser dita com uma ampliação das formas do corpo dialogar com o mundo, e não apenas resultado de uma formula de treino, sendo esse  um dique e não a força que resulta na melhora aparente.
O que me faz pensar que talvez treinar realmente não seja a melhor ideia, mas encarar a ação voluntaria como um estar no mundo em constante dialogo com as forças que nos cercam, é sobre conhecer os deslimites e sobre de fato voltar aos primordios dos rituais, das lendas dos guerreiros é se mover para agir no mundo, não importa se você empurra o chão como o deus macaco ou como o rambo, mas empurre o chão com os seus braços e faça isso com tudo, use todo seu corpo para se mover, se estique, se pendure, maneje objetos, desviem do perigo. 
Viver otodo do dia e se no final dele sobrar energia.... brinquem, dancem.


 Estudar a coluna tem sido muito enriquecedor pra vida. De alguma forma parece que ao acessar alguns movimentos,encontro com pensamentos e dores esquecidas, quase como se eu tivesse escondido lembraças nas curvas do corpo.


Notavel em como ter a compreenção dos padroes de movimento da coluna, modificam a compreenção de qualquer outro exercicio. Pois seu posicionamento pode indicar variantes das limitações que o movimento promove pelo corpo.

Se mover é levar a coluna pra passear, territorio nomade.

_Anatomia dos sentimentos foi uma descoberta de ontem...

_na escola essa semana, o trabalho tem passado por ferramentas de coluna, para foco, entrar suavemente no chão e muito trabalho de locomoção
_entender a coluna como uma sanfona (imagem do livro anatomia do sentimento)secionada em 3 partes, se torna uma forma muito facil para entender e explorar as possibilidades de movimento que a coluna pode e deve fazer.
_acordar tem se mostrado uma otima forma com corridas em jejum 4 vezes na semana
Se permanecer pendurado e agachado por um tempo estabelicido de acordo com o tempo. E nos outros dias fica por conta da exploração das intenções da capoeira.
_Tem uma semana que o ano começou, uma semana de muita exploração e conhecimento agregado.
As informações que se tem do mundo, continuam crueis e nada otimista.

_Hoje a desmotivação para correr estava crescente, mesmo relutante fui práticar percebendo que tem dias que meu foco acorda muito prejudicado.

_variabilidade ainda é a chave pra manter meu despertar.
_ a queda do foco nao diminui o desempenho, porem fraqueja a permanencia.
_ONTEM na aula de preparação do Taoli(vertebra) tivemos um momento de exploração da ferramenta de meditar
_NA AULA da Ju o grosso da aula foi sobre como passar pelo chão com mais suavidade.
_O PADRAO DO INFINITO SE TORNOU ALGO QUE precisa ser mais explorado 
_no mais sinto meu corpo se adaptando possitivamente a todo estimulo que venho dando, mas o acrescimo que mais agrada é a capacidade de fazer.

_Acordar hoje foi feito com 6,5 km de corrida em marchas variadas e 5 minutos explorando a posição de cocoras.

_Sentido uma necessidade muito grande de extrapolar uma energia acumulada, mesmo tendo exercido todas as funções do dia.
_Depois da corrida e da liberação da LSP atraves da cocoras, senti variadas epifanias tendo me ajudado a exercicitar minha mente e me conectar melhor com os objetivos que venha traçando porem ainda estou travando propositalmente um trabalho de força.
_Porem sentido uma tamanha necessidade de me locomover e gastar essa energia acumulada pela restrição do trabalho de força.
_Até o final do dia espero, compreender melhor porque essa energia ficou tão vivaz depois de 300 dias de muito trabalho duro e de me sentir esgotado apos as festas de final de ano.
_Um outro fator é que sai da restrição alimentar de carnes em geral, talvez essa mudança de vivacidade seja oq toda mudança de dieta provoca no corpo, satisfação de estar vivo.

 A construção de um metodo é sempre muito complicada, as vezes parece desnecessario e egocentrica construir um metodo que possa ser aplicado.

No momento a dificuldade é filtrar e diferenciar saude de performace.



Entenda que no momento o metodo não se preocupa com a parte da fundação global que se orienta como dominios intelectuais, mas entendendo que nada disso pode existir sem esse desenvolvimento, pra cada aquição motora nova, mil novas palavras serão aprendidas e sentidas. 

Acredito que toda filosofia ou ideia(submissa a um campo ou não) é sentida com o corpo,por isso a necessidade de seu desenvolvimento.


As bases do metodo ainda são

Lutas:  estudos das bases e transferencia de peso 

Acrobacias: capoeira me concentrando no solo, mas para entender como a aquição de acrobacias no repertorio motor influencia no comportamento do dia a dia... e podem e devem fazer parte do desenvolvimento de como o corpo se expoem no mundo.

Malabares: ainda pouco explorado, porem visivel seus beneficios para lidar com frustações do dia a dia, tedio fisico e mental e estimular a coordenação, além de provocar um relaxamento poderoso apos alguns minutos de pratica.


Mas agora entra o real trabalho, que é descobrir se existe uma movimentação especifica de cada corpo que o leva a seu desenvolvimento em potencial, para isso estou me nutrindo do conceito de trilhos anatomicos, achei esse ser o melhor caminho para desvendar esse misterio que me propus, estando eu proprio colendo beneficios e maleficios disso que estou projetando como um metodo, a inconstancia do que é necessaria ser feito e do que é necessario para continuar pesquisando acaba as por vezes colocando minhas proprias ideias, não por seu conteudo mas pelas condições idealistas que elas precisam acontecer.

Espero poder contagiar mais pessoas com essas ideias que vão surgindo.

Talvez eu devesse ter começado a escrever antes ou nunca, mas são 1 ano de pesquisa que agora começa a tomar um certo rumo, e muito material coletado guardado na cabeça, e muita experiencia sentida com dor e suor.


2021 parece ser um bom momento de compartilhar mais sistematicamente essas ideias.

A rotina do mes de janeiro...

Me vem com uma pergunta... 

O que é acordar? E com ela vou me guiar a trabalhar meu corpo, tentando entender se minha ideia de acordar ser a mais variada possivel, intercalando entre dias de corrida, dias de solturas, mas preferencialmente fazendo o corpo ficar suado, bem suado.

-30/45min de corrida em jejum-(intercala)

-5 minutos agachado(base)

-5minutos pendurado(base)

-30 min de ginga(intercala ou base)



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